Importanța gestionării emoțiilor adolescenților
În 2015, The New York Times Motherlode a publicat un articol în care psihologul Lisa Damour sublinia importanța ca părinții să suporte greutatea emoțiilor neplăcute ale adolescenților. Articolul face referire la modul în care adolescenții gestionează emoțiile incomode prin transferarea lor asupra părinților. Acest proces este adesea caracterizat de emoții intense și imprevizibile, iar părinții se confruntă cu provocarea de a înfrunta aceste emoții fără a ceda propriilor sentimente.
Părinții nu sunt saci de gunoi emoționali
Pasiunea pentru copii nu înseamnă absorbția fiecărei schimbări de dispoziție sau a fiecărei crize de nervi. O mamă își împărtășește experiențele cu fiica sa cea mare, care, dacă anii de toddler ar fi un indiciu, ar putea să se confrunte cu reacții emoționale copleșitoare în adolescență. Crizele de furie din copilărie au fost intense și adesea dureroase, lăsând-o pe mamă confuză și epuizată.
Limitarea comportamentelor copiilor
Psihologul Laura Markham subliniază că stabilirea unor limite în comportamentul copiilor nu înseamnă limitarea emoțiilor lor. Cu toate acestea, părinții trebuie să se protejeze de impactul emoțional pe care aceste crize îl au asupra lor. Această mamă a realizat că, în încercarea de a gestiona emoțiile copilului său, ajungea să își descarce frustrarea asupra soțului, provocându-i și lui durere.
Învățarea gestionării emoțiilor
Părinții trebuie să își învețe copiii să își gestioneze emoțiile, fără a le cauza suferință altora. Aceasta implică atât învățarea de a se descurca cu sentimentele intense, cât și învățarea de a nu le transfera asupra altora. De asemenea, părinții nu ar trebui să fie percepuți ca fiind recipiente pentru emoțiile negative ale copiilor.
Concluzie
Gestionarea emoțiilor în cadrul relației părinte-copil este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a ambelor părți. Părinții trebuie să își protejeze propriile emoții, în timp ce îi învață pe copii să își gestioneze sentimentele într-un mod constructiv, evitând astfel impactul negativ asupra relațiilor familiale.