Strategia rapidă de pierdere în greutate propusă de Mihaela Bilić
Mihaela Bilić a discutat recent pe rețelele sociale despre dietele de slăbit și o nouă metodă de pierdere în greutate. Această metodă a câștigat popularitate, însă nutriționistul a avertizat asupra posibilelor contraindicații.
Ce spune dr. Mihaela Bilić despre dieta ketogenică
Dr. Mihaela Bilić a comentat despre medicamentele GLP-1, utilizate inițial pentru diabet, dar care ajută și la slăbit. Acestea au devenit din ce în ce mai căutate, având beneficii, dar și contraindicații observate în studii recente. De asemenea, ea a menționat scăderea popularității dietei ketogenice, care a dominat piața dietelor de slăbit din anii ’90. Dieta ketogenică, cunoscută și sub numele de keto, este caracterizată printr-un consum scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi, schimbând astfel metabolismul de la utilizarea glucozei la arderea grăsimilor pentru energie.
„Cetonele, produși ai metabolismului, sunt generate prin descompunerea grăsimilor în ficat și sunt utilizate ca sursă de energie în condiții de post sau efort fizic intens”, a explicat Mihaela Bilić.
De ce este căutat acum medicamentul pentru diabet care ajută la slăbit
În prezent, consumatorii caută un echilibru în alimentație, cu accent pe diversitate și sănătatea microbiomului intestinal, mai degrabă decât eliminarea alimentelor. Sănătatea intestinală și funcțională a devenit prioritară față de pierderea în greutate. Practicarea dietelor restrictive, care limitează opțiunile alimentare în contexte sociale, a dus la abandonarea acestora. În contrast, utilizarea medicamentelor GLP-1 a crescut, fiind percepute ca o alternativă mai simplă și mai puțin restrictivă pentru pierderea în greutate.
Concluzie
Noua abordare a pierderii în greutate, prin utilizarea medicamentelor GLP-1, subliniază o schimbare de paradigmă în ceea ce privește dietele, punând accent pe sănătatea generală și sustenabilitatea alegerilor alimentare.