România în fața unui val de caniculă extremă
România se confruntă cu o situație meteorologică alarmantă, întrucât Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare de tip Cod roșu de caniculă, valabilă în perioada 29 iunie, ora 10:00 – 1 iulie, ora 10:00, pentru majoritatea regiunilor țării. În același timp, șase județe din sud-est, respectiv Constanța, Tulcea, Călărași, Ialomița, Brăila și Buzău, vor fi sub Cod portocaliu.
Temperaturi record și disconfort termic accentuat
Meteorologii prognozează temperaturi extrem de ridicate în Banat, Crișana, Maramureș, Transilvania, Moldova, Oltenia și jumătatea vestică a Munteniei, unde valorile maxime vor ajunge între 35 și 41 de grade Celsius, stabilind limite apropiate de recordurile istorice pentru luna iunie. Cel mai mare disconfort termic este așteptat în Banat și Crișana, unde indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități. Nopțile, de asemenea, vor fi tropicale, cu temperaturi minime de la 17 la 25 de grade Celsius.
Restricții pentru traficul greu
Din cauza acestei canicule extrem de intense, Compania Națională de Administrare a Infrastructurii Rutiere a instituit restricții de circulație pentru autovehiculele de mare tonaj. În zilele de luni și marți, între orele 12:00 și 20:00, camioanele cu o masă totală maximă autorizată de peste 7,5 tone vor fi interzise pe autostrăzi, drumuri expres și naționale în 35 de județe. Exemple de județe afectate includ Alba, Arad, Bacău, Brașov și Timiș, însă transporturile de persoane, animale vii și produse perisabile sunt exceptate de la aceste restricții.
Sfaturi esențiale pentru sănătatea publică pe timp de caniculă
Pentru a minimiza efectele adverse ale temperaturilor ridicate, Ministerul Sănătății recomandă o serie de măsuri de protecție. Astfel, se avertizează populația să evite expunerea prelungită la soare în timpul celor mai călduroase ore, între 11:00 și 18:00. De asemenea, temperatura din interior ar trebui să fie cu maximum 5 grade mai mică decât cea exterioară. Ventilatoarele nu vor mai fi efective când temperatura depășește 32 de grade, iar persoanele fără aer condiționat sunt sfătuite să petreacă timp în locații climatizate, precum centre comerciale sau cinematografe.
Hidratarea este, de asemenea, crucială, iar autoritățile recomandă un consum de 1,5 până la 2 litri de apă zilnic, fără a aștepta senzația de sete, sugerând un pahar de apă la fiecare 15-20 de minute. O alimentație corespunzătoare, bazată pe fructe și legume bogate în apă, precum pepenele, roșiile și castraveții, poate contribui semnificativ la menținerea stării de sănătate într-o astfel de perioadă.
Jurnalist: Alina Popescu